通博在線娛樂38kky.com

【台灣醒報記者簡碧卿台北報導】「高中職以下延長寒假、縮短暑假。」教育部長潘文忠2日表示，為了學生健康，並將傳播風險降到最低，中央流行疫情指揮中心決定全國高中職（含）以下學校，延至2月25日開學，且基於12歲以下之學童乏人照顧，若家長有親自照顧之需求，受雇之家長其中1人得請防疫照顧假，雇主應予以准假。潘文忠表示，為維護師生健康，決定將高級中等以下學校108學年度第2學期開學日延後至2月25日開學，而該學期休業式則延後至7月14日辦理，另原訂2月15日配合1月23日（小年夜）彈性放假調整上課之機制，考量該日期已包含於延長假期間內，因此，相關措施予以取消。「基於12歲以下之學童乏人照顧，受雇之家長其中1人得請防疫照顧假」。潘文忠說，若家長有親自照顧之需求，基於防疫的必要措施，2月11日至2月24日期間，受雇之家長得以請假，雇主應予准假。潘文忠強調，原來即將開學、已經開學的私立幼兒園，及原來已經上課的安親班與補習班等，皆維持現狀，但需加強檢測與管理。至於國中會考、技專統測、大學指考，各項入學考試日程維持不變，命題範圍將配合縮減調整，不影響學生考試權益。至於大專院校方面，中山大學原定2月17日延至2月24日開學、成功大學原訂2月17日延至3月2日開學、高雄師範大學2月17日開學，港澳陸生延後至3月30日註冊入學、嘉義大學2月17日開學，若因防疫無法返校，至多延後3月30日專案處理。逢甲大學原訂2月10日延至3月2日、中信金融管理學院原訂2月17日延至3月2日開學、明道大學原訂2月10日延至2月24日開學。

（德國之聲中文網）英國男子維爾士(Steve Walsh)在新加坡參加一個會議時感染了新冠狀病毒，然後在法國阿爾卑斯山區度假時，將新冠病毒傳給了其他度假者。這名男子後來回到英國後確診患病。周二(2月11日)，維爾士發布一份聲明稱其“完全康復”，並感謝英國醫療系統。 今年1月20日至22日，維爾士出差去新加坡參加一個有100多人出席的會議，據悉，與會者中至少有一名來自湖北省的中國人。 新加坡會議結束後，維爾士從1月24日至28日同全家在法國阿爾卑斯山滑雪勝地萊孔塔米訥-蒙茹瓦（Contamines-Montjoie）度假5天，在同一酒店下榻的還有其他英國人。 維爾士稱，度假之後意識到自己可能曾同病毒攜帶者有接觸，便通報了他的家庭醫生以及英國公共衛生部門。“雖然我沒有任何症狀，醫生建議我住隔離病房觀察，回家後自我隔離。”“確診後，我被送到醫院隔離治療。我現在仍在那裡，作為防範手段，我的家庭也在進行自我隔離。” 確診後的2月6日，他被轉送至倫敦聖托馬斯醫院的傳染科，與他在法國同住一家酒店的其他4名英國人也在醫療機構被確診攜帶冠狀病毒。維爾士也是受到新冠狀病毒感染的第一位英國人。 另一名與他滑雪的西班牙人假期結束後回到馬約卡島，因有症狀求醫。西班牙有關部門稱，此人在1月25日至29日之間染上病毒，目前症狀消失。他的妻子和兩個女兒也沒有任何感染症狀。 維爾士被感染以及傳染其他人的經歷被媒體報道後，法國健康部門立即對萊孔塔米訥-蒙茹瓦滑雪勝地包括兒童在內的60多人進行體檢，甚至短時間關閉了多個學校。但檢查顯示，法國當地沒有人病毒檢驗呈陽性。萊孔塔米訥-蒙茹瓦的經營者、酒店老板等，盡量避免誇大該事件的潛在威脅，他們擔心會影響法國家庭前來滑雪的計劃。 專家認為，鑑於傳播的速遞之快，新冠狀病毒疫情有成為全球流行病的潛質。英國東英吉利大學（University of East Anglia）醫學教授漢特（Paul Hunter）說，"最近有關英國人在法國度假被傳染的報道讓人感到憂慮，但也是意料之中的發展"，"它讓人們不得不面對一個事實，即病毒的傳染不局限於中國，但它是否成為全球傳染病、何時成為全球傳染病......對這一切下結論，目前還為時過早。"李魚/葉宣（美聯社、法新社等)

匯流新聞網記者許淑芬/台北報導臺北市老年人口數逐年攀升，曾跌倒及罹患慢性病比例很高，但持續運動的比例卻很低，衰弱的潛在風險偏高。北投區得天獨厚擁有許多天然步道，非常適合健走運動推廣，北歐式健走可減輕腳踝和膝關節的壓力，非常適合長者。臺北市北投區健康服務中心表示，長者卻常因關節有問題或覺得坡度陡有難度而卻步，特地於108年規劃北歐式健走系列活動，提升社區長者體適能，預防及延緩失能。北歐式健走起源於滑雪，為滑雪選手夏季訓練項目之一，至今發展為適合所有人的全方位運動。北歐式健走與一般健走的最大差別在於操作上會搭配兩根健走杖，透過特殊鞋型防滑腳墊，不僅增加行走時的推力、降低運動時對於關節的衝擊力，亦可增加上半身的訓練，所以可以提升運動效果，較一般健走有更多的運動量，可多燃燒20-40%卡洛里，同時可降低關節及膝蓋壓力，減輕運動時髖部、膝蓋和腳踝的負擔達30%，並可增加平衡感，提升手腳協調力，防滑、穩固又安全。衛生局表示，北投區健康服務中心去(108)年結合地方特色，將北歐式健走作為年度運動推廣的主題，先運用健走杖進行活動前後的暖身、伸展，接著結合北歐式健走法，讓民眾在周邊步道進行健走時可降低髖部、膝蓋和腳踝的衝擊力，亦可增加上半身的訓練，健走後配合溫泉水的阻力與溫度來放鬆肌肉、筋膜，進行舒緩。除了課程外，臺北市北投區健康服務中心也結合國立臺北護理健康大學舉辦樂齡銀髮半日遊活動「相約來去北投囉，帶著長輩去旅行」北歐健走體驗活動，健走路線涵蓋了平地、上坡、下坡、階梯、公園…等不同的地形環境，根據參與該次體驗活動的長輩們之心得回饋，均表示明顯感受到健走杖對行走及上、下坡時的膝蓋壓力確實有所改善。109年度將持續推出相關課程與活動。照片來源：記者許淑芬/攝更多匯流新聞網報導：停車格當自家用！北市久占停車格車輛預告拖吊通知近5成8學姐回來了！黃瀞瑩歸隊北市府 加薪惹爭議【文章轉載請註明出處】分類：健康匯流 標籤：北歐式健走， 腳踝， 膝關節

記者黃泓哲／台北報導中華職棒聯盟日前收到薪資仲裁申請，據了解是中信兄弟球員張志豪提出薪資仲裁，是今年唯一提出仲裁的選手。張志豪委託經紀公司秉初經紀人林世民表示，希望外界不要過度解讀，純粹是一個簡單的程序，希望中華職棒的薪資制度能更加完善。中信兄弟10日公布球隊談薪結果，僅王勝偉、張志豪及詹子賢談約尚未完成。10日聯盟就收到薪資仲裁申請，據悉是由中信兄弟球員張志豪提出薪資仲裁。張志豪2018年和中信兄弟簽下2年複數年合約，2019年月薪為50萬，他也繳出84安、26轟、74分打點、打擊率2成57的優異成績，成中職史上首位連3年單季20轟的本土球員。不過季後張志豪和球隊談薪不順，張志豪委託的經紀公司秉初經紀人林世民表示，這段時間和球隊見面過2次，其中還有相當密集的訊息、電子郵件的來往討論。「至於為什麼會造成這樣的囧境？我想可以直說是數字上的差異。但我要強調，我們這邊的原則就是，拿應該拿的，並希望再多一點保障。會造成現在這個狀況很簡單，就是一方認為要太多；一方認為給太少。」林世民說道。不過林世民強調，走仲裁程序不是要跟球隊硬幹，或是代表經紀公司態度不佳，「就是一個很簡單的程序，並且希望中華職棒的薪資制度能更佳完善，盼外界不要帶太多的有色眼光看。」更多三立新聞網報導中華職棒31年賽程公佈 314開幕戰桃猿戰中信王柏融狀況差 熱身賽連3戰6打數無安打影／有情有義！ 前田健太謝道奇4年照顧約世界大賽再碰頭影／王柏融熱身賽再戰阪神虎 先發扛第5棒、指定打擊

【羅開新聞 葉怡君台北市採訪報導】庚子新春新希望，2020年，各大高爾夫品牌紛紛推出新一代產品，日系高球品牌Dunlop（登祿普）旗下的XXIO也推出新一代球桿系列，包括開球桿、球道木桿、混合桿及鐵桿組，MP1100系列主打最佳上桿位置與擊出最大的飛行距離。國際知名高爾夫品牌TaylorMade（泰勒梅）則推出全新SIM系列。「登祿普」原來是一家英國輪胎公司的品牌，後來美國固特異輪胎公司（75％）與住友橡膠工業株式會社（25％）進行全球策略聯盟，成為登祿普的母公司。住友橡膠不止輪胎製造出名，精密橡膠（高爾夫球）甚至高爾夫球桿都極為出色。除了「登祿普」，住友橡膠還擁有「XXIO」系列。日系球具商推出新款球桿系列。國際知名品牌「泰勒梅」，則推出全新名稱的「SIM」系列球桿應戰，S.I.M.是「Shape in Motion」的縮寫，強調透過桿頭形狀的設計，搭配複合材質、以及速度灌注雙曲桿面，讓球友的揮桿速度、距離與容錯率面面俱到。泰勒梅全新SIM系列金屬開球木桿，主要分為SIM、SIM MAX，以及SIM MAX D三款桿頭尺寸。然而許多精打細算的球友，不追求一定要購買最新型號的球桿組，而是希望能在新型號上市的同時，以優惠的價格買到前一代產品，品質不打折，但卻能享有更多的價格折扣。位在台北市松江路上的老字號高爾夫專賣店-陽光高爾夫，以商品種類多且齊全聞名，2020年開春之際，除了備齊XXIO MP1100全系列球桿，陽光高爾夫公司也特別提供XXIO MP1000的全新鐵桿組，讓球友買到賺到，享受高CP值的產品。陽光高爾夫公司總經理陳碧蓮說：「雖然「XXIO」第十一代MP1100上市了，可是陽光於松江門市提供了第十代MP1000的四套全新鐵桿組，限量四套，我們會以非常優惠的價錢，給需要的球友。」XXIO的球桿特性強調球桿總重「極輕」，是台灣球友極為喜愛的球桿品項。受到年長者與女仕球友相當好評，易打性高，輕鬆好上手，球桿定價算是屬於中高價位的球桿品牌，在兩代產品重疊時期，針對嘗鮮客、精算師的球友，將可輕鬆入手一袋到位，買到喜歡與開心的價格。

根據近期所公佈數據顯示，歐元區經濟於去年第四季表現不佳。第四季的 GDP 增長率僅達 0.1%，創下近 7 年來最緩慢的增長幅度。其中，法國及義大利的 GDP 則為負成長。另外，歐元區的最大經濟體德國亦於週五 (7 日) 公佈 12 月份的工業生產增長率，報負 3.5%，衰退幅度超越市場預期，顯示德國的製造業景氣仍舊深陷泥沼。但儘管如此，匯豐銀行的經濟學家 Fabio Balboni 卻表示，目前應為歐洲經濟的谷底，而展望 2020 年，隨著德國的薪資增長創下 20 年來最高，加上歐元區勞工普遍對於就業市場表示樂觀，Balboni 預期歐元區的經濟將有望逐漸自谷底回升。另外，受惠於低利率環境，Balboni 亦預期企業的貸款需求將增加，並有望促使投資活動的擴大。根據週一 (3 日) 所公佈的製造業 PMI 指數，歐元區及德國的 1 月份製造業 PMI 指數分別達 47.9 及 45.3，皆較 12 月份的數值改善。雖然 Balboni 對於 2020 年的歐元區經濟抱持樂觀態度，但他亦表示，造成經濟下行的風險因素仍存在。Balboni 指出，美國的關稅課徵、以及英國脫歐後的貿易關係，皆將會增加歐元區經濟的不確定性。除此之外，由於中國為德國的主要貿易夥伴，隨著武漢肺炎疫情的擴大，預期也將會衝擊德國的經濟成長。另外，雖然近期歐元區的通膨增長率呈現改善趨勢，但 Balboni 將通膨的增長，歸功於油價的上升、以及歐元匯價的走弱。而隨著近期油價出現回跌，預期將有可能對於通膨成長造成衝擊。更多鉅亨報導歐洲製造業景氣回升 1月製造業PMI上升至47.9德國12月工業生產下滑3.5% 德國經濟仍陷泥沼

審稿專家︱台大醫學院小兒科教授江伯倫新流感、腸病毒、超級細菌……，這些不時躍上頭條新聞的傳染病衝擊著現代爸媽，增添了養兒育女的焦慮。擁有二十年臨床經驗的小兒科醫師周怡宏強調，台灣的父母似乎尤其辛苦。因為根據長庚兒童醫院的統計，台灣六歲以下的孩子，一年約感冒十～十二次，而美國則是四～六次。為什麼台灣的孩子較容易生病？醫界提出了兩項推測：一是「衛生假說」，爸媽過於重視環境衛生，孩子幼時不在地上爬，整天抱手上。馬偕醫院小兒過敏免疫科資深主治醫師徐世達表示，活在高度衛生、低病原體的環境中，孩子在免疫力發育的重要時期，沒有辦法獲得適當的刺激，日後接觸到一丁點的細菌、病毒即容易感染。二是台灣地狹人稠，加上保姆、托育環境收托的孩子大部分不只一位，周怡宏認為，台灣孩子彼此間的感染很難避免。免疫力四大支柱既然躲不過病毒、細菌的侵襲，醫生們建議爸媽，平日即要協助孩子訓練免疫力，才能在疾病來時動員免疫大軍，抵抗疾病，避免小病成大病。而要養出不怕生病的小孩，營養、運動、睡眠、情緒是免疫力的四大支柱。● 支柱一：營養先請爸媽做個小測驗：寶寶四、五個月大時，假設第一口副食品是餵食蘋果泥，五口蘋果泥中，有兩口是不酸不甜，有兩口是甜的，有一口是酸的，請問蘋果對這個孩子而言，是好吃還是不好吃？進行十多年小兒營養門診的周怡宏，常以這個測驗對爸媽說明「孩童早期飲食經驗」的重要。在五次的蘋果泥經驗中，孩子只感受到兩次的甜蘋果，三次卻是不好的經驗，三壞比兩好的結果，孩子的腦袋對蘋果下了一個判斷：「我不應該把蘋果當成甜的水果，它是不好吃的食物。」周怡宏認為，營養其實最容易做，卻最困擾爸媽，原因就在於父母對營養的教養態度。想讓親子餐桌的氣氛愉快，孩子早期的飲食經驗是關鍵。他建議父母，從孩子的第一口副食品就要有「神農嚐百草」的精神，親嚐要放進寶寶嘴巴的食物，並確保它們的味道是美味的。(延伸閱讀：寶寶副食品，是你想餵，還是寶寶想吃？)如果你已經錯過了神農期的育兒階段，那麼依照周怡宏提出的下列方法，仍有機會養出不偏食、飲食健康的孩子。1. 調味料很重要：沒有味道的食物通過孩子的舌頭時，小傢伙舌頭上的上百個味蕾會抗議：「怎麼搞的，為什麼食物沒味道？那我還要繼續吃嗎？」 孩子不是單純給他營養的食物，他就會乖乖吞下肚，還要通過味蕾的考驗。因此不論是寶寶時期的副食品，或是幼兒期的食物，想讓孩子享受食物，都需要調味料的幫忙。爸媽可以善用辛香料，如咖哩、椰漿、茴香、南薑，這些香料多是植物來源，在一般超市也容易取得。而幫孩子添加調味料的原則是大人用量的一半以下。2. 應付偏食的孩子，調整食物的相對比例：孩子只愛滷肉飯，一碗飯下肚就吃不下其他食物，怎麼辦？這時候爸媽要做的，不是禁止孩子吃滷肉飯，而是漸進式的替換食物。將孩子偏愛的特定食物先減少四分之一，少掉的部分就換成其他食物。至於新加入的食物，父母最好費點心烹調，讓孩子的味蕾感受到這新的食物比原本的更好吃。3. 帶著孩子來一趟食物之旅：如果孩子非常抗拒某一種食物，就帶他從源頭開始，找到食物生長之處。讓孩子看到食物如何成長、採收，再帶他到市場採買，甚至也邀請孩子參與烹調過程，再讓他端著那盤食物上桌。周怡宏的經驗，這樣的食物實做，通常可以降低孩子對特定食物的排斥感。● 支柱二：運動運動有助免疫力！美國知名保健媒體《預防》（Prevention）雜誌報導，研究指出每天運動三○～四五分鐘，每週五天，持續十二週後，免疫細胞數目會增加，抵抗力也相對增加。周怡宏強調，免疫細胞會老化凋亡，需要靠規律運動及適度的休息以新陳代謝，健全免疫功能。帶孩子運動，專家提醒三個原則：1. 運動要有效，首重規律的習慣：周怡宏表示，研究證明，有規律運動習慣的孩子，白血球的動員、吞噬及殺菌能力明顯增強。例如，每天健走三十分鐘就是很好的運動。運動要達到促進健康的效果，一定要每天、持續的進行。《運動健身的科學原理》一書提及，運動是一種「身體不斷破壞又不斷建設的結果」，身體的細胞，運動後會「委靡」，休息後又會「強壯」。每天運動、休息，透過規律的循環，細胞會日漸精實。相對的，動一天、休息六天，當天被強化的細胞其實又回到沒運動前的狀態，下回運動又必須從零開始。要養成運動習慣，每週至少要三次，一次至少三十分鐘。固定時間運動比較容易養成終身的良好習慣。2. 運動要持之以恆，最好從小開始：國立體育大學體育推廣系副教授黃永寬說，孩子運動習慣的培養有其階段性。年幼時透過遊戲讓孩子感受運動的樂趣，再依孩子興趣選擇一種運動，如游泳、足球、籃球……，規律性的練習技巧，而非由家長先幫孩子選好一種運動類型，一味進行技巧性的練習，反而會打壞孩子對運動的興趣。3. 過度劇烈運動對身體不利：太過激烈或時間超過一小時的運動，身體反而會製造一些荷爾蒙，抑制免疫系統的活動。周怡宏表示，美國研究報告指出，經常從事激烈運動的運動員，免疫力指標反而下降。動物實驗上，劇烈運動的猴子比較容易感染小兒麻痺。● 支柱三：睡眠睡眠與免疫功能異常有直接關係。很多報告都指出，睡眠時，身體會進行很重要的修護工作，睡眠不足會降低免疫功能。而孩子的睡眠習慣需從小建立，相關研究也指出，三歲以內的孩子，若未能養成良好的睡眠習慣，通常這種不良習慣，有一半以上機率會持續下去。想讓孩子睡眠的質量俱佳，專家建議：1. 控制白天的睡眠時間：台大睡眠中心醫師商志雍指出，不同階段的孩子，合理的睡眠時間也不相同。四∼六歲的孩子整天的睡眠時間需約十一∼十二個小時；六∼十二歲約九∼十一個小時；青少年約九個鐘頭。如果孩子白天睡太多，晚上自然不容易入睡。若孩子的睡眠時間低於標準值，但白天仍清醒有活力，也不感覺疲勞或嗜睡，那麼或許他不需要太多的睡眠。2. 把握有效促進入睡的黃金三十分鐘：良好的睡眠品質，睡前氣氛的營造是關鍵。台北醫學大學附設醫院睡眠中心主任李信謙表示，睡眠其實需要家長用心經營，至少在睡前三十分鐘建立睡眠氛圍。這關乎孩子好不好睡的黃金三十分鐘，不要讓孩子從事聲光刺激活動，也不要進行功課、聯絡簿檢查等需要投注心力的活動。爸媽可藉著和孩子讀床邊故事，建立家庭睡眠儀式，這是專家認為最佳的睡前活動。3. 睡前吃點心：想幫助孩子入睡，睡前吃點少量的食物墊墊胃，如牛奶、小餅乾是沒問題的。至於喝鮮奶是否比較好睡，商志雍說，國內外對此說法其實仍有爭議。以生理角度看，當食物進入腸胃道時，血液也集中在此，頭腦即呈現昏沉狀態，本來就會令人想睡覺。但睡前最好禁止孩子吃油膩的食物或吃太飽，以免造成消化系統的負擔，反而不好睡。4. 營造適合睡眠的空間：燈光、溫度、濕度都會影響孩子能否一夜好眠。合宜的睡眠光線是臥室內全暗、臥室外昏暗。透過光線的控制，也能從小培養孩子睡眠的內在規律性，而且會持續影響其至成人。另外，入睡期是身體正在散熱的過程，臥室內的溫度最好比室溫涼爽。● 支柱四：情緒過度的壓力會傷害免疫力。《超強抗病力》一書作者孫安迪就提到，長期且過度的壓力之所以可怕，主要在於壓力會影響中樞神經系統、內分泌系統和免疫系統的相互反應，而使得免疫力失調。不想讓壓力破壞孩子的免疫力，《預防》雜誌提供七個抒壓方法，可以捍衛人體的免疫系統：1. 按摩：按摩使身體放鬆，減少壓力荷爾蒙，例如腎上腺皮質素對免疫系統的傷害。邁阿密大學研究發現，每天接受四十五分鐘的按摩，一個月後免疫細胞數目增加，免疫功能有明顯改善。2. 關係親密：良好的社交關係有助於對抗壓力，朋友多的人不容易感冒，免疫功能也比內向的人好二○％。3. 開懷大笑：快樂時會分泌腦內嗎啡，使自律神經及內分泌系統穩定平衡。4. 每天花五分鐘做白日夢：每天五分鐘，一邊深呼吸，一邊做白日夢，讓愉快的畫面從腦中飄過，可以增加免疫細胞的數目，甚至加強細胞的活動。5. 相信自己：美國研究發現，樂觀的學生，體內的免疫T細胞比悲觀的學生多。6. 每天寫日記：寫出心靈的不快可以讓體內對付細菌、病毒的抗體更有力。7. 聽音樂：音樂可增加對抗感染的抗體，不論哪種音樂，聆聽時都能刺激健康的生理反應。三大免疫器官兒童的重要免疫器官包括：腸道、扁桃腺、脾臟。腸道：可說是體內面積最大的免疫器官。擁有豐富的淋巴組織，可產生淋巴球、抗體來防禦人體，而全身六○～七○％的淋巴組織分布腸道內。周怡宏說，人類因為是雜食性動物，腸道內較容易聚積壞菌，壞菌太多，會破壞腸道的免疫系統平衡。台大醫院小兒部醫師江伯倫指出，腸道也會分泌免疫球蛋白（即俗稱的抗體）IgA，IgA的功用是協助對抗外來的壞菌。在一般食物中，初乳所含的IgA含量最高，這也是為什麼醫生都建議媽媽要餵母乳，因為產後幾週的初乳含有豐富的IgA。市面上也有所謂的初乳奶粉或牛奶。不過，江伯倫認為，這些牛奶是在牛的身上注射人類疫苗，讓其產生對抗寄宿在人類身上的細菌抗體。目前醫界並不清楚在牛隻產生的IgA能在人體發揮的效用，需要更多的研究。而補充益生菌的目的是在維持腸道內菌叢的平衡，好菌的主體為比菲德氏菌、乳酸桿菌。徐世達建議爸媽，不必花大錢購買益生菌，讓孩子喝優酪亂、養樂多就能補充腸道好菌。扁桃腺：是幼兒時期重要的免疫器官，會分泌淋巴球，協助身體對抗感染。長庚紀念醫院中醫婦兒科主治醫師顏宏融表示，當細菌或病毒從口腔侵入時，扁桃腺會先攔截下來，令淋巴細胞辨識，因而產生免疫抗體，日後再有同樣的病菌入侵，體內的抗體即能與之博鬥。他並不建議家長因幼兒扁桃腺肥厚即進行切除，因為扁桃腺可先將病菌攔截下來，展開防疫作戰。否則病菌直接進入肺部，重者造成肺部發炎，恐影響肺功能。脾臟：是重要的造血器官，也是血球細胞的代謝之處。脾臟功能差即會影響紅、白血球的新陳代謝。觀察孩子的臉色即能簡單判斷孩子的脾臟功能。顏宏融表示，面色較為黃白、手腳容易冰冷的孩子，脾臟功能有可能稍差，可多食偏紅色的水果，如櫻桃、葡萄等，或龍眼來調理。兩大免疫防線除了三大免疫器官，還應慎防兩大防線受到傷害。皮膚：功能像免疫大軍的城牆，是預防細菌或病毒進入體內的第一道防線。皮膚若受傷，細菌很容易入侵。皮膚由表皮、真皮、皮下組織三者所構成。其中，表皮最外層的角質層可阻斷各種感染因子，對許多病毒或細菌而言，可說是銅牆鐵壁，是免疫細胞的重要輔助角色。口／鼻／眼黏膜：黏膜要保持乾淨、濕潤，病菌才不容易附著。讓孩子多喝水可以有效保持黏膜的濕潤。周怡宏建議，體重十公斤的孩子，每天一千cc的水分；十公斤～二十公斤，每公斤增加五○cc；二十公斤以上，每公斤增加二○cc。至於口腔內的唾液則含有SOD（超氧化物歧化，superoxide dismutase）酵素、過氧化氫、溶菌等，具有分解化學毒素和細菌的功能，孩子吃飯時多咀嚼可分泌唾液，有助免疫力。★免疫力迷思：免疫力不是愈強愈好免疫力 vs .過敏過敏與淋巴球T細胞反應過於活躍有關，T細胞有Th1及Th2兩種，兩種細胞處於平衡狀態，才算是有健全的免疫力。若Th2偏高，會產生過敏。江伯倫說，現代的孩子是Th2細胞反應偏高，Th1細胞的反應又不夠高，要讓能抗菌的Th1免疫細胞活躍，需要靠感染。接觸的感染不夠多，Th1細胞的免疫訓練不足，就會造成Th1及Th2不平衡的免疫失調。免疫力首重平衡醫生們都強調，免疫力首重平衡。免疫力不足，孩子抵抗力，小病菌一來就生病，免疫力太過強大，其實容易敵我不分，反過來攻擊自身的細胞。江伯倫說，免疫細胞在毒殺病菌的同時，會釋放激素，引起人體的發燒症狀。激素的產生會吸引更多免疫細胞靠近，想辦法殺掉病菌，所以不嚴重的發燒或咳嗽是免疫系統對抗病菌時的正常反應，但反應不能太過強烈。太強悍的免疫動員，會造成人體發炎過於劇烈，連正常的細胞也殺掉，導致死亡。更多親子天下文章武漢肺炎病毒常見Q&A，寶寶戴不住口罩怎麼辦？口罩實名制今天上路，成人與兒童口罩一次搞懂怎麼買延後開學不慌張！家長臨時托育的6個實用策略

林依晨接受「ELLE」雜誌專訪時，提到自己的原生家庭，「雖然小時候父母離異、家裡經歷過一段經濟貧困的日子，但是我從來不覺得匱乏。」母親給了她足夠的愛，還教導她即使自己有困難，對幫助他人也不要吝嗇；這也影響她對父親的態度，「長大之後，我決定跟父親和解。」林依晨提到和解原因，「我覺得這輩子當家人，是很難得的緣分，下輩子可就不一定了。所以我希望有血緣關係的家人，不管他的個性如何，最起碼我們可以好好對待彼此，而不是日後才去後悔沒做什麼。而如果退一步，大家可以活得比較舒心自在，那我願意去當那個退一步的人。」這也影響了媽媽願意與爸爸和解。如今自己也進入婚姻生活，林依晨透露與老公「最初的幾次見面，我對他完全是不心動的。」甚至早在15、16歲時就因共同朋友認識，聚會了約10次都沒有來電，直到被湊對當伴郎、伴娘，「經過長時間的相處，討論婚禮彩排內容，才慢慢發現這個人很貼心很細心，而且對你也很好，是一個不可多得的人才啊！」林依晨也分享婚姻經營之道，「我們兩人，從來沒有吵過架。可能因為我們本來的價值觀就很像，理性的時候都很理性，感性時也都很感性。不是有句話說，所謂的門當戶對指的不是家世，而是你們看待這個世界的方式，彼此的價值觀都很相似。」更多udn報導林依晨曝原生家庭「曾經貧困」 揭露和父親和解真相醫為抗疫錯過婚禮 隔玻璃向妻喊話：我用一生守候新的虛擬貨幣？呱吉曝小黃司機求給口罩抵車資熱水燙碗筷真的能殺菌？營養師告訴大家真相更多新聞報導范瑋琪遭暗諷 陳建州怒噴：行為太惡劣謝和弦正宮反擊 「一棒讓妳們灰飛湮滅」艱難且悲傷的選擇 林憶蓮恢單1年丁噹回杭州老家遭封城 自嘲軟禁報平安孫儷捐款金額曝光被嫌少 挨轟「鐵公雞」

今天我們要學的詞是 Connectivity. Connectivity is spelled C-O-N-N-E-C-T-I-V-Y, connectivity.connectivity 是指設備、系統等的聯通性。 Technology companies Apple, Google, Amazon and others are pushing for a new connectivity standard to make household devices like smart bulbs, thermostats and refrigerators work together in a slightly more coherent way. 蘋果、谷歌、亞馬遜及其他一些科技公司正在力推一種新的聯通標準，讓智能燈泡、溫控器和冰箱之類的家電設備工作起來更加協調一致。The industry buzz surrounding 5G technology and its impact on the next generation of connectivity and services is exhilarating, and that excitement is not only shared among consumers, but with developers, tech-driven enterprises and carriers as well. 業界圍繞5G技術及其對新一代聯通性能和服務的影響的種種討論振奮人心，這不僅令費者，也讓開發人員、技術驅動型企業和運營商勁頭十足。好的，我們今天學習的詞是 connectivity, connectivity, connectivity ...#3495（新聞美語即時通是由美國之音和中廣新聞網聯合製播，節目內容歡迎到中廣新聞網youtube收看收聽）

作者為作家林志玲在春晚的表演，得到滿堂彩之後，一位叫「凡凡不會翻水水」的網友，在微博爆料，自己是林志玲春晚表演的替身，並且PO出多張照片，證明自己說的都是真的。她強調擔任志玲姐姐春晚水下替身，很榮幸，林志玲姊姊的水下表演，大部分都是由她這個替身來完成，至於林志玲本人，則是在所有舞蹈演員排練的最後一天，才姍姍來遲，第一次見面，就等了四五個小時。這網友為什麼要這樣爆料呢？推想原因可能有兩個，一來、她覺得擔任林志玲替身很榮幸，不說出來很痛苦。二來、覺得自己很重要，認為「綻放」這段表演大成功，觀眾的目光跟掌聲，不應該只放在林志玲，她雖然是替身，卻是真正有實力的人，也該沾點光，得到大家的肯定與注意。凡凡這則PO文犯了三個錯誤，讓她不會因為這篇文翻紅，更可能拉黑徹底。一、腦袋不清楚林志玲得到掌聲，除了她的表演精彩以外，更重要的是，她是林志玲！其他人跳水跳的再好，都沒用，因為都不是林志玲，這場表演的賣點就是林志玲，水上芭蕾跟跳水當然很好看，但因為是林志玲來跳，所以才能光芒萬丈，吸引大家的目光，這跳水由凡凡來跳，或者我來跳，都得不到這樣的報導與掌聲，是林志玲加持了這段表演，而不是這段表演打造出林志玲。二、缺乏職場道德主辦單位該給替身的薪水沒少給，你拿了錢轉身爆料，這樣的人品以後誰敢用你，這個爆料登上了所有媒體，主因不是不是文筆好，還是因為你提到了林志玲，林志玲不會因為你的爆料而損傷，你卻會因為這次的爆料而重傷。三、以自我為中心在這篇PO文中，凡凡肯定林志玲很敬業，最後卻轟林志玲遲到四、五小時。以遲到這事情來說，替身凡凡當然覺得太不應該，但凡凡可能沒想過，也許主辦單位發給林志玲到場的時間，大家的時間本來就不一樣。退個一萬步想，就算到場時間都一樣，她是林志玲啊，當你夠大牌，世界就會替你量身打造遊戲規則，當你是小咖，你就要配合別人的遊戲規則，可見凡凡太年輕，太小咖，還不懂這世界運作的道理。最後想跟說，PO文攻擊林志玲，不會變成林志玲，如果這篇PO文不去傷害林志玲，只有肯定與祝福，文章也會爆紅，且未來大家會更喜歡聘僱凡凡，因為你有好人品，讚美別人如送花，芬芳了別人，自己手上也沾香。●本文授權自黃大米粉絲團 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去